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Metodo Feldenkrais e Bones for Life

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Metodo Feldenkrais®

Prende il nome dal suo ideatore: Moshe Feldenkrais. E’ un metodo di educazione corporea che utilizza movimenti facili e inusuali e l’ascolto delle sensazioni che ne derivano, per ottenere un corpo maggiormente organizzato, che si muove con il minimo sforzo e la massima efficienza. Non ha controindicazioni, né per età né per livello di preparazione fisica; rispetta la persona, adattandosi alle peculiari caratteristiche di ciascuno, ai suoi limiti, alle sue potenzialità.

BENEFICI DEL METODO

  • Riorganizza l’assetto posturale; restituisce flessibilità e coordinazione

  • Riduce tensioni e dolori; permette una respirazione più libera

  • Migliora l’equilibrio, l’orientamento nello spazio e la percezione di sé

  • Genera un senso di libertà e leggerezza nei movimenti quotidiani

  • Favorisce l’espressione artistica; accompagna il perfezionamento delle prestazioni sportive

  • Migliora l’organizzazione motoria in ambito ortopedico e neurologico

  • Supporta efficacemente chi è affetto da fibromialgia

  • Dona efficienza, benessere psico-fisico e vitalità

  • Consigliato anche alle donne in gravidanza

Ossa per la Vita®

Programma ideato per stimolare, in tutta sicurezza, la rigenerazione ed il rafforzamento del tessuto osseo, attraverso il movimento naturale. Nasce dal desiderio di applicare i principi del Metodo Feldenkrais® a chi presenta problematiche ossee. Questo programma innovativo sta dando risultati rilevabili anche con il test della densità minerale ossea (MOC) ed è stato presentato inoltre alla NASA, dove viene impiegato per gli astronauti che, lavorando in ambienti privi di gravità, presentano spesso, al rientro sulla terra, significativi problemi ossei.

BENEFICI DEL METODO

  • Tessuto osseo rinforzato e rigenerato

  • Postura eretta spontanea

  • Camminata elastica e facile

  • Prevenzione delle cadute grazie al miglioramento dell’equilibrio

  • Qualità di vita migliore

  • Gioia e la vitalità originate da un movimento indipendente

Corsi settimanali

Martedì  dalle 9.15 alle 10.15, dalle 17.30 alle 18.30 e dalle 19.00 alle 20.00

Mercoledì dalle 9.15 alle 10.15 e dalle 20.30 alle 21.30

Insegnante Rachele Carnemolla

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