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Qigong nella natura

 Muovendosi come un orso  stirandosi come un uccello”

SEMINARIO DI  QIGONG NELLA NATURA

4 e 5 giugno 2016

0868 jb1 

il Qigong

e' costituito da una serie di  esercizi tradizionali cinesi che sono ampiamente praticati per i loro benefici per la salute. Sviluppati nel corso di centinaia e migliaia di anni sono praticati in tutto il mondo in una varietà di forme moderne e tradizionali. il Qigong si esprime  in sequenze di movimenti fluidi che generano cambiamenti nella concentrazione mentale, nella respirazione, nel coordinamento motorio e inducono relax. La pratica è caratterizzata da una sinergia mente-corpo, gli esercizi vengono definiti “movimenti meditativi” e possono essere praticati per il trattamento e la prevenzione di disturbi psicosomatici. La pratica in natura permette di aprofittare dell'ambiente e di armonizzarsi con esso, si ricollega, in questo senso, alle antiche danze sciamaniche il cui scopo era di connettere e armonizzare l'essere umano con la natura.

il Programma

Sabato

10.00 -12.00: gli esercizi dei 5 animali di Hua tuo 

pausa pranzo

15.00 - 16.00 il bastone di Mawangdui (sequenza di tecniche con il bastone per sciogliere le articolazioni)

16.00 – 17.30 mobilizzare, accogliere, condurre, utilizzare il Qi

pausa

18.00 – 19.30 cura e autocura: sequenza di digitopressione stagionale 

Domenica

9.00 camminata di un'ora per raggiungere la grande quercia all'ombra della quale praticheremo le camminate della salute e il Qigong con  gli alberi

 rientro e pausa pranzo

15.00 – 17.00 ripasso delle sequenze apprese, condivisione e saluti

Il luogo

montebabbio

(foto di Giorgio Galeotti)

Azienda Agricola Cà di Palmi Via Montebabbio 8/A Montebabbio – 42014 Castellarano (RE) Tel. 0536 854142 –333 1053274

è una piccola azienda agricola, a conduzione famigliare, immersa nel polmone “verde-scuro” di Montebabbio, borgo delle prime colline tra Scandiano e Sassuolo sotto il comune di Castellarano - RE. Si trova a ridosso del bosco formato da alberi autoctoni di Robinia (acacia), Quercia, Amarena selvatica, Castagno e Olmo.

costi

solo seminario 130 euro

pernottamento in palestra 5 euro

pernottamento nella casetta di legno 15 euro

pernottamento in agriturismo doppia 50 euro, singola 30 euro

colazione 5 euro

pasti 15 euro

al momento dell'iscrizione va indicato il tipo di pernottamento quanti pasti si desidera consumare presso l'azienda

Come arrivare

Da Reggio Emilia direzione Scandiano. Alla rotonda di Pratissolo prendere a destra per Viano. Dopo circa 1 km, alla prima rotonda, terza uscita direzione Ventoso. Superato Ventoso, alla rotonda direzione Montebabbio e dopo 8 km si incontra il centro abitato, proseguire fino al n° 8 sulla sinistra. Da Rubiera direzione Sassuolo proseguendo per Salvaterra fino alla rotonda di Sant’Antonino. Svoltare a destra per Scandiano e subito a sinistra salire per Cadiroggio, superarlo ed arrivare all’incrocio a “T” dove girando a destra si è arrivati. E’ la prima casa sulla destra. La via principale del paese è Via Montebabbio.

Informazioni e iscrizioni 

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333-7744128

minimo 8 massimo 16 partecipanti

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