Qigong, Postura e stress

Qigong per l'integrazione tra corpo, mente e stati emozionali

Domenica 28 Gennaio 2017

Orario: 10.00 - 18.00

Stare in piedi e muoversi nel mondo che ci circonda, sono il risultato di una interazione complessa tra la nostra costituzione, le emozioni che proviamo e le reazioni che diamo agli stimoli ambientali; questi aspetti, interagendo, creano una modalità propria a ciascuno di “camminare nella vita” . Se queste modalità di muoversi, a causa di stress ripetuti nel tempo, si irrigidiscono, danno origine a delle tipologie posturali, ovvero a forme rigide di risposta all'ambiente, che rappresentano, l’espressione più manifesta, di disagi psicofisici a volte anche profondi. Utilizzando il modello dei meridiani tendino-muscolari porteremo l'attenzione agli aspetti irrigiditi, e ai blocchi che limitano il nostro movimento e, praticando esercizi di Qigong adatti alle diverse tipologie, attiveremo un percorso di integrazione tra corpo, mente e stati emozionali.

Insegnante Cristina Bergamini

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