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Schiena Attiva

 

colonna vertebrale

 

Schiena Attiva è una metodologia  sviluppata in 25 anni di lavoro per il trattamento preventivo e conservativo delle patologie della colonna vertebrale attraverso l'esercizio mirato. E' una lezione di gruppo 'attiva' in cui impareremo le posture di sollievo in caso di lombalgia e l'uso corretto del rachide nei movimenti quotidiani. In ogni lezione ci saranno gruppi di esercizi per la decompressione discale, l'educazione posturale, la mobilità del rachide, l'elasticità muscolare ed il rinforzo della 'core stability'.

 

Insegnante Caterina La Torre

 

Corsi Settimanali

Martedì e Venerdì dalle 13.15 alle 14.15

Giovedì dalle 17.30 alle 18.45

iscrizione trimestrale

 

 

 

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